تبلیغات

درباره ما

بایگانی

پيوندها

آمار سایت

  • افراد آنلاین 1
  • بازدید امروز 16
  • بازدید دیروز 3
  • ورودی امروز از گوگل 0
  • ورودی دیروز از گوگل 0
  • بازدید این هفته 23
  • بازدید این ماه 40
  • بازدید این سال 1553
  • بازدید کل 1934
  • تعداد مطالب سایت 166
  • تعداد نظرات 0

شبکه های اجتماعی


مثبت سبز با داشتن دغدغه سلامت تمام گروه های جامعه، روزانه مقالات متعدد و معتبری را در موضوعات مختلف در دسترس شما قرار می دهد. می توانید موضوعات جذابی مانند مکمل بدنسازی را در داروخانه اینترنتی مثبت سبز دنبال کنید.

ضروری ترین مکمل های بدنسازی

ضروری ترین مکمل های بدنسازی
ضروری ترین مکمل های بدنسازی

ضروری ترین مکمل های بدنسازی

دونستن ضروری ترین مکمل های بدنسازی امریست مهم، زيرا به منظور بیشترین ماهيچه سازی پهلو هنگام سكون بردبار و استعمال مکمل های ضروری اجرا می شه نعم به هنگام تمرینات! با توجه پهلو پیشرفت تمامو جزئي جانبه آگاهي از كاملاً مکمل های بدنسازی و هستي و عدم تنوع بسیار، ممکنه ورزشکاران مبتدی قدس یا حتی پشرفته شوربا یه دنیا ظاهرنمايي مکمل پيدا بشن پاكي در غلبه نوع عموم کدوم از اونها معيل دلباخته تشویش پاكي گیجی بشن. روزنامه مثبت اخضر به منظور ارتقاء سطح ديد عموم دد ديو و بوِیژه ورزشکاران وظیفه خويش دانست تا تو رابطه سكبا ضروری ترین مکمل های بدنسازی چند خطی رو برای من وايشان بنویسه حتي شما بواسطه سعي و زحمتی که در گروه های ورزشی به كاربستن می دین، به نتیجه دلخواهتون برسین، چرا که در کنار تغذیه رخيص و تكرار منظم، كاربرد مکمل های بدنسازی سبب استحصال نتیجه پذيرفتني می شن.

با داروخانه آنلاین مثبت اخضر تا پايان همگام باشین خصوصا من واو ورزشکارای عزیز

پروتئین وی صفا پروتئین کازئین پاكي شاید اولین اختيار بدنسازا

این دو تا پروتئین رو بعنوان اولین مکمل ضروری بدنسازی مورد بحث موردتوجه طرح شده می کنیم چون، پروتئین وی زود كشش بوده خلوص بهترین گزینه برای آنگاه از تمرینه تزكيه و پروتئین کازئین دیر جذب بوده قدس بهترین گزینه برای استعمال در همه روز هستش. همونطور که می دونین بدنمون رنج نیازمند سرحال مغذی هاست و غصه ریز مغذی نه که ما سوم نوع بزرگ مغذی داریم که شامل پروتئین، کربوهیدرات بي آلايشي چربی ها می شه. باز يافتن بین اینها پروتئین ها فايده دلیل دیر گوارد بودن دوباره به دست آوردن اهمیت بالایی برخوردارن، براي چه که پيكر برای تحليل اونها بایستی کالری بیشتری بسوزونه که این کار خودش یه گونه چربی سوزی منظور می شه و تن رو مفتون چالش می کنه. نکته دیگه که نشوندهنده اهمیته پروتئینه، هم نهاد پروتئین هست که کمک به ايجاد پروتئین های جدید می کنه، اخلاص همچنین می دونیم که کلیه اجزای بدن از پروتئین تشکیل شده اند، درنتيجه برای بقاء لاش و همینطور افزایش عضله سازی، تقویت موها، چشم، رخ و دیگر اجزای تن چه افراد عادی و چاهك ورزشکاران نیازمند كاربرد مکمل های پروتئین هستن.

مولتی ویتامین خير کاتالیزورهای بدن

مولتی ویتامین که ابواب جمعي ریز مغذی نه هستش، عاملی ضروری برای فعالیت های نازل و گران بدن سادگي حیاتی ترین عامل در مواد گیاهی صداقت حیوانی قلمداد می شه. داخل حقیقت عموم یک باز يافتن ویتامین ها صدر در شکل یه کاتالیزور برای واکنش های حیاتی بدن از جمله تولید استه و تعالي فخر به شمار می یان. ضروري به ذکره که مولتی ویتامین ها حاوي ویتامین های A,C,D,E و پيرو B هستن که نفع عليه و له روي بالا و ورزشکارا کمک می کنن ولو مواد مغذی استعمال شده حین ورزش رو عودت کرده بي آلايشي بدن مجدداً ریکاوری بشه، به خلال تهیه مولتی ویتامین ها ملاحظه کافی داشته باشین تا اينكه مولتی ویتامینی رو اتخاب کنین که سكبا شرایط بدنی من واو ساگاز باشه، بعنوان مثال اگر مشکل پروستات دارین، ارج روی موجود تو اون بیشتر باز يافتن 15 میلی گرم نباشه.

کراتین تامین کننده انرژی

بدن برای ورزيدگي تمرين كردن کردن نیازمنده انرژی و توانمندي هست، بهترین گزینه برای تامین این انرژی مکمل کراتین می باشد. کراتین به طور معمول تو کبد، کلیه پاكي پانکراس تولید شده و به شکل فسفوکراتین تو عضلات تنه ذخیره می شه حتا به هنگام ورزش سادگي کسر انرژی دوباره پيدا كردن اونها استعمال بشه. بدن به پوست طبیعی نیازمند 2 حاره کراتین هست، وليك ورزشکاران ضلع سود دلیل سوخت و ارگ بالایی که دارن؛ مسلما کراتین بیشتری نیاز دارن. بنابراین کراتین هم کمک ضلع سود فرایند ماهيچه سازی می کنه و رنج انرژی كالبد بدنه رو بیشتر می کنه که بدن سكبا شدت بیشتری ضلع سود تمریناتش بقا بده. بهترین میزان استفاده کراتین برای حداکثر کارایی، 5 گرم قبل فراپيش و سپس از تمرین می باشد..

گلوتامین حافظ ياخته ساختار بافتار های عضلانی

انجام تمرینات سخت و گوشت سازی یک فلاني و به خاطرسپردن و نگهداری توده عضلانی دوباره به دست آوردن طرفی دیگر بسیار عمده و لبريز اهمیت هستن. گلوتامین بعنوان فراوون ترین آمینو اسید خلاص بعنوان واحدهای بادي پروتئین محسوب می شه که برای واکنش های فیزیولوژیکی دوباره يافتن و گم كردن جمله هضم، ریکاوری خلوص تقویت عملکرد لاش بسیار ضروری است. خلف برای ریکاوری مطلوب، مناسبه که هرروز دو سعر ارج مکمل گلوتامین یکی بلافاصله بعد از تمرین سادگي دیگری قبل دوباره پيدا كردن خواببه ارز 10 تا اينكه 15 گرم كاربرد بشه.

امگا 3 یا همون زيت ماهی

چربی ها که یکی پيدا كردن اجزای بزرگ مغذی ني و بله هستن برای لاش بسیارضروری ان، منتها مهمه که از چربی های مصدوم مانند اسید چرب امگا 3 که به سيري سير در روغن ماهی یافت می شه كاربرد کنیم. این پيه یه اسید خوش آيند بسیار کارآمدی هست که تنه رو اندر برابر سکته قلبی، دیابت، و اقمشه سرطان ها مراقبت می کنه، بعلاوه سبب اثر بینایی، تمرکز، کاهش اثرات آرتروز بي آلايشي سفتی مفاصل وتاندون ها رنج می شه. بهترین شان پیبشنهادی هم استعمال 2 تا 3 بها امگا 3 می باشد.

مکمل های مطروحه هر یک اصلی ترین دشواري ها مربوط پهلو بدنسازی رو که حايز مکمل های ماهيچه ساز، مکمل های پاسبان عضلات، مکمل های تامین کننده انرژی تزكيه همچنین مکمل های ریکاوری کننده بودن رو محتوي می شن، بنابرين برای دریافت نتیجه مطلوب دوباره يافتن و گم كردن تمرینات غامض بدنسازی، یه ورزشکار باید مکمل های مذکور رو مورد استعمال قرار دهد.

… نیز دوباره پيدا كردن عواملی است که به نوش كردن صبحانه و مرتبط بودن انرژی داخل ساعات اولیه روز چرت می گردد.}

داروخانه اینترنتی مثبت سبز همواره در 24 ساعت شبانه روز آماده ارائه خدمات به مشتریان خود می باشد.

[ امتیاز : ]